ประโยชน์สุดจี๊ดที่เกิดจากขี้หู

ถ้าพูดถึงขี้หูแล้ว ทุกคนคงจะร้องยี้ !!!!!!!!!  แต่รู้หรือไม่ว่าขี้หูมีประโยชน์ต่อหูของคุณมากแค่ไหน จริงๆแล้วขี้หู มีหน้าที่สคอยทำความสะอาดรูหูไม่ให้มีเชื้อโรคเข้าไปในหูได้ และตามปกติแล้ว เราไม่ต้องไปทำอะไรกับขี้หูเลย เพราะมันจะมีกลไกการทำงานกำจัดตัวเองด้วยการเคลื่อนตัวออกมาจากหูเอง แต่ในบางคนขี้หูอาจมีมากเกินไป จึงทำให้เราพบปัญหาขี้หูอุดตันได้ ซึ่งปัญหานี้ได้สร้างความรำคาญให้กับเราได้มากเหมือนกัน โดยจะมีอาการตั้งแต่คันหู  ปวด ได้ยินเสียงแว่วในหู ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะมีผลต่อการได้ยินของเรา และยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อในหูได้ด้วย

การที่จะมีอาการขี้หูอดตันนั้น ส่วนใหญ่สาเหตุมาจาก ชอบนำสำลีก้านเช็ดในรูหู ใช้เครื่องช่วยฟังหรือที่อุดหู ดันเข้าไปในโพรงหูบ่อยๆ เนื่องจากการทำแบบนี้จะเป็นการดันขี้หูให้เข้าไปข้างในมากขึ้น และอีกเหตุผลคือ มีโพรงหูที่แคบ และในโพรงหูมีการผลิตขี้หูที่แห้งและแข็ง และเมื่อมีอายุมากขึ้นขี้หูมักจะแห้งขึ้นตามอายุด้วย

วิธีการที่เราสามารถกำจัดขี้ออกมาได้ คือการใช้ยาหยอดหู 3-5 วัน ขี้หูก็จะไหลออกมาเอง โดยหาซื้อยาได้ตามร้านขายยาทั่วไป  แต่ถ้ายังไม่ได้ผล ยังมีขี้หูเข้าไปอุดตันเป็นจำนวนมาก ควรติดต่อแพทย์เพื่อตรวจสอบการของหู และให้แพทย์ช่วยล้างหูให้  โดยแพทย์จะส่องดูว่าภายในหูทีการอุดตันของขี้หูหรือไม่  แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นแพทย์ก็อาจจะส่งไปตรวจที่แผนก หู จมูกและคอ ซึ่งเป็นแผนกที่เชี่ยวชาญด้านนี้โดยตรง

การป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาขี้หูอุดตันนั้นยังทำไม่ได้ เพราะปัญหานี้เกิดมาจากธรรมชาติของขี้หูเอง ซึ่งมันขึ้นอยู่แต่ละบุคคล บางคนมีขี้หูมาก บางคนมีขี้หูน้อย ดังนั้นสิ่งที่ทำได้ในการกำจัดขี้หูในตอนนี้ก็คือ หมั่นใช้ยาหยอดหูเป็นประจำ

ปกติคนทั่วไป หลังจากที่มีการอาบน้ำเสร็จแล้วจะมีการเช็คทำความสะอาดหูด้วยการนำก้านสำลีมาเช็คในโพรงของหูและใบหู ซึ่งจริงๆแล้วการใช้ก้านสำลีเช็คหูนั้นมีข้อเสียมากมาย และยังต้องทำอย่างระมัดระวังเพราะอาจจะแหย่ลึกเกินไปจนไปโดนแก้วหู ทำให้แก้วหูเกิดการฉีกขาดและมีผลทำให้หูอักเสบหรือหูหนวกได้ และยังเพิ่มโอกาสในการที่หูจะติดเชื้อได้ด้วย ขี้หูไม่ใช่ของเสียที่น่ารังเกียจเพราะจริงๆ ขี้หูมีประโยชน์กับเรามากกว่า เพราะมันคอยเคลือบหู ทำให้หูเราสะอาดปลอดภัยจากเชื่อโรค หรือแมลงขนาดที่จะเข้าไปในรูหู ดังนั้นเราจึงไม่ควรทำความสะอาดให้หูของเราสะอาดมากเกินไป ควรมีขี้หูเอาไว้ ปกป้องรูหูของเราด้วยนั่นเอง

 

 

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวออกกี่โมง

การดูแลตนช่วงโควิดระบาด

ในช่วงที่โรคโควิด-19 ทีกำลังระบาดและเป็นที่น่ากลัวของประชาชนทั่วไปแล้ว เราควรหาอาหารดีๆ มาสร้างภูมิคุ้มกันโรคมารับประทานกันดีกว่า และอย่าลืม กินร้อน ช้อนกลางและล้างมือก่อนรับประทานอาหารกันด้วยนะ และการได้รับประทานพวกผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์ร่างกายยังได้รัยสารต้านอนุมูลอิสละเพื่อที่จะต่อต้านไวรัสได้ดีอีกด้วย

การที่เราได้เลือกรับประทานอาหารทีมีประโยชน์แล้วยัง มีโปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน มาช่วยเสริมสร้างถูมิคุ้มกัน เพราะวันๆหนึ่งเราไม่สามารถมองเห็นเชื้อโรคที่อยุ่รอบตัวเองได้ แค่เราเลือกที่จะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้

อาหารที่มีประโยชน์

เราควรทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง และควรพักผ่อนให้เพียงพอ งดอาการเครียดและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จากผักผลไม้ 5สีจะช่วยมีให้ภูมิคุ้มกันโรคได้ด้วย

ผักผลไม้ที่มีสีแดง ประเภทเบอร์รี่ ทับทิมสตรอเบอร์รี่ องุ่น ดอกกระเจี๊ยบ หอมแกง พริกแดง เชอรี่ แตงโม มะเขือเทศ บีทรูท จะมีสารไลโคปีน เควอซิทีน เบตาไซซีน 

ผักผลไม้สีเขียว อย่างพวกองุ่นเขียว แอปเปิ้ล คะน้า บรอกโครี่ แตงกวา ผักโขม จะมีสารพวกคลอโรฟิลล์ ลูทีน แคโรทีนอยด์ ซีนแซนทีน จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพ

ผักผลไม้สีชาว อย่างพวกน้อยหน่า ลิ้นจี่ มังคุด ลูกแพร ดอกกะหล่ำปลี หัวไชเท้า ขิง เห็ด กระเทียม จะมีสาระสำคัญคือเบต้า กลูแคลน

ผักผลไม้สีส้มและสีเหลือง  อย่างพวก มะละกอ แคนตาลูป เสาวรส กล้วย ฟักทอง ข้าวโพด มันเทศ พริกสีเหลืง มันฝรั่งหวาน ส้ม จะมีสารสำคัญ แคโรทีนอยด์ และสารฟลาโวนอยด์ และมีวิตามินเอ วิตามินซีอีกด้วย

ผักผลไม้สีม่วงและสีน้ำเงิน อย่างพวก บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ องุ่นสีม่วง ลูกพรุน บ้าวเหนียวกำ ย้าวลืมผัว กะหล่ำปลีสีม่วง  มันเทศสีม่วง มะเขือม่วง มีสาระสำคัญ คือแอนโทไซยานิน  และสารฟีนอลิก

การที่ร่างกายได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากจะทำให้ร่างกายแข๋งแรงแล้วยังช่วยให้มีภูมิคุ้มกันโรคที่ดี และอย่างลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และทำจิตใจให้สดชื่น หลีกเลี่ยงเรื่องเครียด และควรพักผ่อนให้เพียงพอ และควรงดเครื่องดื่ม ของมึนเมา งดการสูบบุหรี่ และควรลดความอ้วนลงด้วยการที่มีน้ำหนักตัวมากจะทำให้เกิดโรคภัยได้ง่าย และผู้ที่อยุ่ในภาวะเสี่ยงอย่างกลุ่มคนที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวาน ความดัน ควรระวังและรักษาสุขภาพของตัวเองอย่างเคร่งครัดและควรงดออกจากบ้าน โดยไม่มีเรื่องจำเป็นเพื่อความปลอดภัยของชีวิตของท่านเอง

 

ขอบคุณ alpha88  ที่ให้การสนับสนุน

ริดสีดวงทวาน  

อาการที่เราเป็นริดสีดวงเกิดจากที่เราถ่ายไม่ออกหรือว่าท้องผูกบ่อยๆ หรือว่าเกิดจากการที่เราไม่ถ่ายท้องทุกวัน  และเวลาที่เราถ่ายท้องเราจะรู้สึกได้ว่าเวลาที่เราถ่ายท้องจะเกิดอาการที่เราเจ็บท้องหรืองหรือว่าเจ็บบริเวณทวานหรือว่าเวลาที่เราถ่ายนั้นเกิดอาการที่เราถ่ายเหมือนไม่เสร็จแล้วเราอยากที่จะเข้าห้องน้ำนั้นใหม่ 

เพราะว่าอาการเหล่านี้เป็นอาการเบื้องต้นของคนที่ท้องผูกหลังจากนั้นจะกลายมาเป็นอาการริดสีดวงทวานหนัก  เพราะว่าหลังจากนั้นเราจะไม่ค่อยถ่าย  เมื่อเราถ่ายจะเกิดอาการที่เราถ่ายท้องแล้วมีเลือดนั้นออกมาด้วย  ดังนั้นเราก็ควรที่จะดูแลเรื่องสุขภาพของเราด้วยไม่อย่างนั้นอาจจะต้องต้องรับการผ่าตัดเมื่อเราเป็นริดสีดวง

      อาการที่เราเป็นเริ่มจากที่เราไม่ค่อยที่จะกินน้ำดังนั้นเราควรที่จะใส่ใจในเรื่องที่เรากินน้ำเพราะถ้าเรากินน้ำได้ตามที่เราของบอกว่าร่างกายต้องการน้ำอย่างน้อยวันละ แปดแก้วต่อวันเป็นเรื่องที่ดีแต่ถ้าเรากินน้ำได้น้อยกว่านั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดี เพราะว่าคนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าการที่เรากินน้ำเยอะนั้นเป็นเรื่องที่เราต้องเข้าห้องน้ำนั้นบ่อยและทำให้เราเสียเวลาในการที่เราต้องเข่าห้องน้ำดังนั้นเราก็เลยที่จะเลือกไม่กินน้ำ  หรือว่ากินก็น้อยมาก  

   ใครที่คิดแบบนี้เราบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่เราคิดผิดเราต้องกินน้ำอย่างน้องควรที่จะกินวันละแปดแก้วต่อวัน  

หรือว่าเราเลือกที่จะกินยาถ่ายหรือว่าเราจะกินอะไรอะไรก็ได้ที่ทำให้เรากินแล้วเราถ่ายท้อง

ง่ายไม่ทำให้เราเจ็บบริเวณทวาน  อย่าเช่นเราก็เลือกที่จะกินส้มตำ หรือว่าเลือกที่จะกินของเปรี้ยวอย่างเช่นการที่เรากินมะม่วงหรือว่าน้ำมะนาว  อย่างนี้เป็นต้น  หรือว่าเราเลือกที่จะกินยาถ่ายเพราะว่าการที่เรากินยาถ่ายนั้นเป็นเรื่องที่เราสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการที่เราไม่ต้องเจ็บท้องในเวลาที่เราเกิดอาการท้องผูก  หรือว่าเราจะเลือกที่จะไปหมอ เพื่อที่จะไปปรึกษาว่าเราควรที่จะทำอย่างไร   อย่างเมื่อเราเกิดอาการท้องผูก

    หรือว่าเราจะเลือกการที่เรากินนมเปรี้ยวเพื่อที่จะถ่ายท้อง   เวลาที่เราเลือกที่จะกินเพื่อที่จะถ่ายท้องนั้นเราก็ควรที่จะเลือกตอนก่อนนอนหรือว่าเราก็ต้องเลือกก่อนที่เราจะกินตอนเช้า  ก่อนอาหาร  ดังนั้นเราก้ควรเลือกเอาว่าเราต้องการที่จะกินนมตอนไหน  หรือว่าเราจะกินยาถ่ายเพื่อที่จะถ่ายท้องนั้นก็ได้เพราะว่ายาถ่ายนั้นก็ช่วยให้เราถ่ายท้องได้ง่ายแต่ว่าในขณะที่เราถ่ายท้องเราไม่ควรที่จะเดินทางไปไหน เราควรที่จะอยู่บ้านเพื่อที่จะได้ถ่ายท้องนั้นได้สะดวก

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย

ZEN MIND การขัดกระเบื้องหนึ่งแผ่น

ดังนั้น ท่านนังกาขุจึงหยิบกระเบื้องขึ้นมาแผ่นหนึ่ง แล้วเริ่มขัดบาโซจึงถามขึ้นว่า ท่านอาจารย์ทำอะไรอยู่หรือ ท่านนังกาขุตอบว่า ข้าจะทำให้กระเบื้องนี้กลายเป็นอัญมณีน่ะ บาโซจึงถามว่า เป็นไปได้อย่างไรที่จะทำให้กระเบื้องกลายเป็นอัญมณี

ท่านนังกาขุจึงถามกลับว่า แล้วเป็นไปได้อย่างไรที่เจ้าจะกลายเป็นพระพุทธเจ้าด้วยการปฏิบัติซาเซน เจ้าอยากจะบรรลุความเป็นพระพุทธเจ้าหรือ ข้าขอบอกว่าไม่มีความเป็นพระพุทธเจ้าดอกนะ นอกจากจิตธรรมดาๆ ของเจ้าเอง เมื่อเกวียนของเจ้าไม่เดินหน้าเจ้าจะลงแส้ที่เกวียนหรือม้าของเจ้าล่ะ ผู้เป็นอาจารณ์ถาม

ความหมายของท่านนังกาขุในที่นี้ก็คือ ไม่ว่าอะไรก็ตามที่เธอทำทุกอย่างคือซาเซน ซาเซนที่แท้จริงเป็นมากกว่าการนอนบนเตียงหรือนั่งอยู่ในเซนโด หากสามีหรือภรรยาของพวกเราเธอนอนอยู่บนเตียงนั่นก็คือซาเซน ถ้าเป็นอย่างนั้น แม้เธอจะนั่งขัดสมาธิอยู่ที่นี่ก็ตามก็ไม่ซาเซนที่แท้จริง เธอจะต้องเป็นเหมือนกบเสมอ นั่นคือซาเซนที่แท้จริง

ท่านโดเกน เซนจิ ให้ความเห็นเกี่ยวกับโคนเรื่องนี้ว่า เมื่อเจ้าแห่งม้าเป็นเจ้าแห่งม้า เซนก็เป็นเซน เมื่อท่านบาโซเป็นท่านบาโซ ซาเซนของท่านก็เป็นซาเซนที่แท้จริง และเซนก็เป็นเซน ซาเซนที่แท้จริงก็คือ เมื่อตัวเธอเป็นตัวเธอ เมื่อเธอเป็นเธอ ไม่ว่าเธอจะทำอะไรก็ตาม มันจะเป็นซาเซน แม้เธอจะอยู่บนเตียง เธออาจไม่ใช่ตัวเธอตลอดเวลา แม้เธอจะนั่งอยู่ในเซนโด ฉันก็ยังสงสัยว่าเธอเป็นเธอในความหมายที่แท้จริงหรือไม่

โคน ที่มีชื่อเสียงอีกเรื่องก็คือ ซุยกัน เป็นปรมาจารย์เซน ท่านหนึ่งที่มักจะขานเรียกตัวเองเสมอ ซุยกัน ท่านจะขานเรียกแล้วก็จะตอบเองว่า ครับ ซุยกัน ครับ แน่นอน ท่านอยู๋ตัวคนเดียวในเซนโดเล็กๆ ของท่าน และแน่นอน ท่านรู้ว่าท่านเป็นใคร เพียงแต่บางครั้งท่านหลงทางไป หาตัวเองไม่เจอ และเมื่อใดที่ทานทำตัวเองหลุดหาย ท่ายจะเรียกหาตัวเอง ซุยกันครับ

ป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่

ในตอนนี้ถือว่าเป็นข่าวใหญ่อย่างมากเกี่ยวกับการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธ์ใหม่ ที่เริ่มแพร่ระบาดมาจากเมืองอู่ฮั่น ของประเทศจีน และเริ่มระบาดไปทั่วประเทศจีนแล้วในตอนนี้ หากถามหาถึงสาเหตุของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์นี้ยังไม่สามารถหาข้อสรุปที่แน่ชัดได้ แต่มีการตรวจสอบแล้วออกมาบอกว่าเชื้อไวรัสนี้มาจากงูและค้างคาว การที่งูกินค้างคาวด้วย ซึ่งโดยตามวัฒนธรรมของจีนมีให้เห็นได้หลากหลายที่อย่างที่ทุกคนพอจะทราบกันคือคนบางส่วนในประเทศจีนมักจะชอบทานอาหารแปลกๆ

ซึ่งความแปลกอาจจะยังไม่พอ ยังทานอาหารแบบดิบโดยไม่ผ่านการกระบวนการปรุงให้สุกอีกด้วย เพราะเหตุนี้จึงทำให้เซลล์ในสิ่งมีชีวิตของอาหารที่ทานเข้าไปนั้นยังตายและได้เข้าสู่ร่างกายของคนได้ ทางผู้เชี่ยวได้ออกมาเปิดเผยว่าเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่นี้จะสามารถติดต่อเชื้อได้จากคนสู่คน เช่น การสัมผัส การทานอาหารรวมกัน การจูบ หรือปัญหาในตอนนี้ที่ก็เป็นข่าวไม่แพ้กันนั้นก็คือปัญหาของเรื่องฝุ่น หากว่าผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่มีการเป็นไข้ มีการไอ จาม นั้นอาจจะมายถึงว่าเชื้อไวรัสโคโรนาสายใหม่ได้ถูกแพร่เชื้อทางอากาศได้อีกด้วยเช่นเดียว

ปัจจุบันนี้มีรายงานว่าประชาชนจีนได้เริ่มติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์มากกว่า 800 คน และผู้เสียชีวิตอีก 25 คน ซึ่งทางประเทศจีนนั้นเตรียมการเพื่อดูแลและป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่อย่างเร่งด่วนโดยการ อนุมัติงบประมาณ 144 ล้านดอลล่าห์ (ประมาณ 4.3 พันล้านบาท) ให้กับมณฑลหูเป่ย , ระดมทีมแพทย์จากนครเซี่ยงไฮ้เดินทางไปช่วยเมืองอู่ฮั่น , ให้คืนตั๋วเครื่องบินในการเดินทางได้โดยไม่เก็บค่าธรรมเนียม , ประกาศเลื่อนวันเปิดเทอมของโรงเรียนประถมและมัธยมออกไป

และในส่วนของประเทศไทยเองนั้นก็ต้องระวังเช่นกันเพราะชาวจีนได้เดินทางเข้ามาประเทศไทยเป็นจำนวนมาก ซึ่งได้ตรวจพบชาวจีนที่เดินทางเข้ามาในประเทศไทยพร้อมกับเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ รวมไปถึงคนไทยเองนั้นที่เดินทางมาจากเมืองอู่ฮั่นที่ติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์มาด้วย ปัจจุบันเธอกำลังรักษาตัวอยู่ในโรคพยาบาลและมีอาการที่ดีขึ้น ในประเทศไทยตอนนี้พบผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ประมาณ 4 คนแล้วและอาจจะมีจำนวนเพิ่มขึ้น

แพทย์จึงได้ทำการออกมาแจ้งกับประชาชนให้ระวังโดยจะต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย การทานอาการที่ผ่านกระบวนการปรุงสุก ทานอาหารร่วมกันโดยใช้ช้อนกลาง ทำความสะอาดด้วยการล้างมือและพกเจลแอลกอฮอล์สำหรับการล้างมือทุกครั้ง 

 

ขอบคุณ  ชุดตรวจ hiv  ที่ให้การสนับสนุน

การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคเอดส์

การดูแลตนเองเมื่อป่วยเป็นโรคเอดส์

การที่ผู้ป่วยได้ติดเชื้อ เอชไอวีแล้วนั้นจะเป็นขั้นตอนสุดท้ายของโรคนี้ เพราะการติดเชื้อนั้นจะไปทำลายเม็ดเลือดขาว และทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้ จึงเกิดการเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆได้เพราะร่างกายไม่มีภูมิคุ้มกันแล้ว เพราะฉะนั้นผู้ป่วยเมื่อรู้ว่าตัวเองนั้นได้รับเชื้อมาก็หันมาดูแลรักษาตัวเองกัน ตั้งแต่เริ่มรู้ตัวจะได้เข้ารับการรักษาและป้องกันได้ทันถ่วงที และจะได้ไม่ไปแพร่กระจายเชื้อให้แกผู้อื่นอีกด้วย

ขั้นตอนการดูแลตัว

รับยาตามแพทย์สั่ง ควรไปรับยาตามแพทย์สั่งและรับประทานยา อย่างต่อเนื่องและหมั่นไปพบแพทย์เมื่อถึงเวลานัด การรับประทานยาจะช่วยชะลอการเจริญเติบโตของเชื้อและยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค และแพทย์ยังสามารถช่วยดูการตรวจเลือดว่าในร่างกายเรานั้นมีเชื้อ เอขไอวีมากน้อยขนาดไหน

การดูแลสุขภาพจิต เมื่อผู้ติดเชื้อได้รับรู้ว่าตังเองนั้นได้รับเชื้อมาแล้วจะรู้สึกกังวน และมีอาการซึมเศร้า หวาดระแวง และกลัวไม่กล้าที่จะทำการรักษา  ผู้ป่วยควรไปปรึกษาจิตรแพทย์ หรือผู้ที่ให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องเอดส์โดยตรง และจะได้คลายความวิตกกังวน และยังได้กำลังใจ จากผู้ที่ติดเชื้อ เอชไอวี มารวมแชร์ประสบการณ์ของตัวเองให้ฟัง หรือจะสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับโรคเอดส์ได้ที่โรงพยาบาลทุกแห่ง

ควรเลิกบุหรี่ การสูบบุหรี่จะทำให้ผู้ป่วยได้รับผลกระทบมากกว่าบุคลอื่นทั่วไปเพราะในบุหรี่มีสารกระตุ้นที่จะทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ง่ายกว่าผู้อื่น และยังส่งผลข้างเคียงเพราะในผู้ป่วยนั้นมีภูมิต้านทานน้อยกว่าคนปกติทั่วไปซึ่งอาจทำให้เกิดเป็นโรค หัวใจ มะเร็ง โรคปอด และปอดติดเชื้อได้

เลิกสิ่งเสพติด ผู้ป่วยที่เสพยาเสพติดโดยการใช้เข็มรวมกับผู้อื่น ก็เสี่ยงที่จะเกิดโรคไวรัสตับอักเสบ ที่อาจจะทำให้เชื้อของเอชไอวีนั้นรุนแรงขึ้น หากผู้ป่วยไม่สามารถเลิกเสพยาด้วยตัวเองได้ ก็ควรไปปรึกษาแพทย์ เพื่อเข้าทำการบำบัดต่อไป

ควรบอกญาติ เมื่อรู้ตัวว่าได้รับเชื้อมาแล้วผู้ป่วยควรบอกให้คนในครอบครัวนั้นทราบ จะได้ ช่วยกันรับมือและแก้ปัญหาไปด้วยกัน

การรับประทานอาหาร ผู้ป่วยควรเลือกรับประทานอาหารทีมีประโยชน์ ผัก ผลไม้ และพืชตระกูลถั่ว และอาหารที่ให้โปรตีนสูง จะช่วยให้มีภูมิต้านทานและช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

การดูแลตัวเองอย่างดี ยังช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น และยังช่วยให้ไม่ไปแพร่เชื้อให้แก่ผู้อื่น บางคนมีความสงสัยว่า ร้านขายยามีชุดตรวจเอดส์ขายไหม ซึ่งจะเห็นได้ว่าตามคลีนิคเท่านั้นที่มีหากคุณรู้ว่ามีเชื้อและควรรับประทานยาอย่างเคร่งครัด และควรงดการไปบริจาคเลือดเพื่อป้องการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่นเวลามีเพศสัมพันธ์ก็ควรสวมถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการรับเชื้อเพิ่มหรือไปแพร่เชื้อแก่ผู้อื่นอีกเหมือนกัน

ผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของการระบายลดอาการท้องผูก

เชื่อว่าหลายหลายคนมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการท้องผูกเพราะปัจจุบันคนส่วนใหญ่ไม่ชอบนิยมทานผักซึ่งวิธีการแก้ปัญหาของคนส่วนใหญ่มักจะเป็นการซื้อยาระบายมาทานซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ถูกต้องเพราะหากเราต้องทานยาระบายทุกครั้งที่เรามีอาการท้องผูกจะทำให้ร่างกายของเราจดจำและเราจะต้องกินยาระบายไปตลอดดังนั้นเราจึงควรหาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายของเราได้ขับถ่ายได้ด้วยตนเอง

วันนี้ทางเว็บ แทงหวยออนไลน์ จะมาแนะนำผลไม้ที่จะช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องพึ่งยาระบายอีกต่อไปซึ่งผลไม้ที่มีสรรพคุณที่ช่วยในการระบายการขับถ่ายให้ดีขึ้นนั้นมีดังต่อไปนี้

  1.  ข้าวโพดคุณรู้หรือไม่ว่าข้าวโพดถือเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์อย่างมากมีรสชาติที่หวานอร่อยและกินง่ายสามารถนำมาต้มกินหรือนำฝักอ่อนของข้าวโพดมารับประทานกับน้ำพริกก็ได้เนื่องจากข้าวโพดมีกากใยอาหารสูงจึงสามารถช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีขึ้นคนส่วนมากนิยมทานข้าวโพดในรูปแบบของขนมเช่นข้าวโพดอบเนยซึ่งการทานแบบนี้ถึงแม้จะช่วยเรื่องของระบบขับถ่ายแต่ก็ทำให้เราอ้วนได้ด้วยดังนั้นการกินข้าวโพดเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดควรกินข้าวโพดต้มธรรมดาที่ไม่ผสมกับอย่างอื่นเลย 
  2. แก้วมังกรผลไม้ที่มีรสหวานอร่อยอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งวิตามินบีและวิตามินซีในแก้วมังกรจะมีกากใยอาหารเยอะมากดังนั้นเมื่อเราทานเข้าไปมันจะไปกระตุ้นระบบขับถ่ายของเราให้ดีขึ้นช่วยรักษาอาการท้องผูกของเราได้ด้วยแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่ายตามตลาดหรือห้างสรรพสินค้าทั่วไปและราคาไม่สูงมากนักสามารถซื้อมากินได้ตลอด
  3. ส้มผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวานสามารถหาซื้อได้ตลอดทั้งปีผู้คนส่วนใหญ่นิยมทานส้มหรือนำมาไหว้เคารพสิ่งศักดิ์สิทธิ์ส้มมีประโยชน์หลายอย่างโดยเฉพาะเรื่องของเป็นยาระบายเพราะมีวิตามินซีสูงรวมถึงมีกากใยอาหารสูงอีกด้วยคนที่ต้องการผิวสวยมักจะกินส้มเป็นประจำการทานส้มไม่ทำให้อ้วนและส้มทานได้ทั้งเป็นแบบผลหรือคันเป็นน้ำผลไม้และหากใครที่กินเป็นน้ำผลไม้ควรกินเป็นแบบน้ำส้ม 100% ไม่ควรผสมน้ำตาลเพราะนอกจากจะได้ประโยชน์แล้วอาจจะอ้วนเพราะน้ำตาลได้อีกด้วย
  4. ฝรั่งเป็นผลไม้ที่หากินได้ง่ายมากและเป็นผลไม้ที่ออกทั้งปีมีทั้งวิตามินซีและไฟเบอร์สูงช่วยได้อย่างยิ่งเกี่ยวกับระบบขับถ่ายและป้องกันโรคท้องผูกที่สำคัญกินแล้วไม่อ้วน

นี่เป็นค่าผลไม้บางส่วนที่นำมาแนะนำให้ทราบถึงประโยชน์ในเรื่องของการเป็นยาระบายยังมีผลไม้อีกหลายชนิดที่เราสามารถหาซื้อมากินได้แล้วช่วยรักษาอาการท้องผูกทำให้เราถ่ายคล่องขึ้นโดยที่เราไม่ต้องไปพึ่งยาระบายอีกต่อไป

บุหรี่ไฟฟ้า (Electric cigrette)

บุหรี่ไฟฟ้า (Electric cigrette) เป็นยาสูบแบบใหม่ที่ผู้สูบจะได้รับสารนิโคตินที่ระเหยด้วยความร้อนจากไฟฟ้าไปสู่ร่างกาย แต่ว่าจะไม่มีการเผาไหม้จากใบยาสูบเช่นเดียวกับบุหรี่ปกติเดี๋ยวนี้ บุหรี่ไฟฟ้า ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในกลุ่มผู้สูบบุหรี่ เนื่องจากมีกลิ่นที่หอมและก็หลากหลาย ไม่เหม็นราวกับบุหรี่ปกติ รวมทั้งตัวอุปกรณ์ดูดที่มีแบบอย่างให้เลือกเยอะมาก

ทำความรู้จักบุหรี่กัน

บุหรี่นับว่าเป็นสารเสพติดไม่ผิดกฎหมายประเภทหนึ่ง แต่ว่ามีพิษรุนแรงที่ทำให้ถึงแก่ความตายได้ถ้าหากเสพติดเรื้อรัง เนื่องจากว่าข้างในบุหรี่ 1 มวนนั้นประกอบด้วย “สารนิโคติน” ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ผู้สูบรู้สึกเสพติดบุหรี่และก็จำเป็นต้องเสพต่อไปเรื่อยๆจนกระทั่งกลายเป็นโรคติดบุหรี่

ความรุนแรงของสารนิโคตินนั้นเท่ากันกับสารเฮโรอีนแล้วก็มีโทษทำให้เส้นโลหิตในหัวใจหดตัว นำมาซึ่งการทำให้ภาวะความดันโลหิตสูงขึ้น

มาทำความรู้จักบุหรี่ไฟฟ้ากัน

บุหรี่ไฟฟ้าเป็นยาสูบแบบใหม่ที่จะใช้แนวทางระเหยของสารนิโคตินเหลวจากความร้อนจากไฟฟ้า ไม่ใช่การเผาไหม้เช่นเดียวกับบุหรี่แบบทั่วๆไป ทำให้ผู้ดูดลดการเสี่ยงที่กำลังจะได้รับสารที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อปอดได้ตัวอย่างสารที่ก่อให้เกิดอันตราย ดังเช่น น้ำมันดิน(Tar) และก็สารคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคมะเร็งปอด แล้วก็โรคมะเร็งอื่นๆแต่ว่ายังไม่มีข้อมูลรับรองว่า บุหรี่ไฟฟ้านั้นไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากสารพิษของบุหรี่ได้ 100%

ไขข้อสงสัยเรื่อง “บุหรี่ไฟฟ้าทำให้เลิกบุหรี่ได้”

เดี๋ยวนี้มีคนที่เคยดูดบุหรี่หลายรายหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทนเพราะว่าหวังจะช่วยเลิกบุหรี่ได้ หรือเชื่อว่า บุหรี่ไฟฟ้าทำให้เป็นอันตรายน้อยกว่าความเป็นจริงแล้วความเชื่อนี้ยังไม่มีหลักฐานการศึกษาวิจัยที่บอกแน่ชัดว่า บุหรี่ไฟฟ้าช่วยเลิกบุหรี่ได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นตามที่ผู้ผลิตได้กล่าวอ้าง หรือก่อให้เกิดอันตรายน้อยกว่าอย่างที่หลายท่านคิดอย่างไรก็แล้วแต่ ความเชื่อนี้ได้ถูกบอกต่อกันไปอย่างรวดเร็วจนกระทั่งเป็นที่น่าเชื่อไปแล้วในกลุ่มผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก

ทำให้ในต่างชาติ มีวัยรุ่นที่ไม่เคยสูบบุหรี่มาก่อน เริ่มติดบุหรี่ไฟฟ้าเกิดขึ้นจำนวนมาก และก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วเพราะเหตุนี้ก็เลยทำให้ในหลายๆประเทศจัดว่า บุหรี่ไฟฟ้าเป็นสินค้าไม่ถูกต้องตามกฎหมายแล้วก็ห้ามจัดจำหน่าย รวมถึงเมืองไทยด้วยเหมือนกัน

องค์ประกอบของบุหรี่ไฟฟ้า

บุหรี่ไฟฟ้าประกอบด้วย สารนิโคตินแล้วก็สารอื่นๆได้แก่ แอลกอฮอล์ โพรไพลีน ไกลคอล (Propylene glycol) กลีเซอรีน (Glycerol) แล้วก็สารให้กลิ่นรสชาติต่างๆ เมื่อสัมผัส หรือสูดกลิ่นเข้าไป อาจจะเป็นผลให้มีการระคายเคืองที่ผิวหนัง ดวงตา แล้วก็ปอดได้

 

สนับสนุนโดย  relx pod น้ำยา

ซวยเพราะ รพ. คัดกรองสะเพร่า

การรับบริจาคเลือดนั้นคุณจะสามารถที่จะแน่ใจได้แค่ไหนกัน

ก่อนหน้านี้มีการพูดถึงเรื่องที่มีผู้ป่วยที่เขานั้นเป็นลูคีเมียได้รับเลือดที่มีคนมาบริจาค แต่ว่าเลือดที่ได้มานั้นดันมีเชื้อเอดส์ติดมาด้วย ซึ่งทางครอบครัวของเขานั้นมีความรู้สึกว่าลูกชายของตนกำลังจะหายแต่ต้องกลับมาเจอเชื้อเอดส์ที่ติดมากับเลือดอีก แถมโรงพยายาลนั้นที่เป็นเอกชนกับไม่สนใจใยดีเลยด้วยซ้ำ และอดีตแพทย์ก้ได้ออกมาพูดถึงเรื่องราวเหล่านี้ว่าจะมีสัก 1 ในล้านเพียงเท่านั้นที่จะเจอเหตุการณ์แบบนี้เขายังบออีกว่าต่อให้มีการคัดกรองดีแค่ไหนก็สามารถเจอกับเหตุการณ์เหล่านี้ได้เช่นกัน

อุทาหรณ์ “เลือด” บริจาค

เหตุการณ์เหล่านี้สร้างความสะเทือนใจให้กับวงการที่เกี่ยวข้องกับการบริจาคเลือดเป็นอันมาก โดยหนุ่มที่เป็นลูกครึ่งระหว่าไทยกับญี่ปุ่นคนนี้เขาได้มีอาการป่วยที่เกิดจากสาเหตุมะเร็งเม็ดเลือดขาว และได้ทำการรักษาด้วยการเข้าคอร์สให้เกร็ดเลือดกับโรงพยาบาลที่มีชื่อเสียงโด่งดังแห่งหนึ่ง โดยเขานั้นได้เข้าทำการให้บริจาคเลือดเป็นจำนวน 14 ครั้ง ซึ่งต้องบอกว่าอีกแค่นิดเดียวเพียงเท่านั้นน้องก็จะหายเป็นปกติแล้ว แต่ในระหว่างทำการรักษาน้องนั้นได้ตรวจเจอเชื้อเอดส์ในรอบที่ 12 ของการรักษานี้ โดยครอบครัวของน้องได้ออกมาพูดถึงเรื่องที่ไม่มีใครออกมารับผิดชอบเลยสักคน แถมเขานั้นหมดเงินกับค่ารักษาพยาบาลไปแล้วร่วม 7 ล้านบาทอีกด้วย

สำหรับน้องนั้นเขาได้มีเชื้อมะเร็งตั้งแต่อายุประมาณ 9 ขวบได้ ซึ่งสำหรับตอนนี้น้องก็ได้อายุ 24 ปีแล้วโดยน้องนั้นมีการรักษารวมๆแล้วคิดเป็นเงินก็น่าจะราวๆ 7 ล้านบาทซึ่งการรักษาเริ่มแรกนั้นน้องก็ได้ทำการรักษาโดยการทำคีโมแบบปกติ แต่ในการรักษานั้นทำให้น้องเป็นเม็ดเลือดขาวด้วย จึงต้องจำเป็นที่จะอาศัยเลือดเพื่อเป็นการเพิ่มเลือดให้แก่น้องโดยการให้เลือดนี้จะต้องทำถึง 14 ครั้งด้วยกันแต่ว่าน้องนั้นก็มีอาการดีขึ้นเรื่อยๆตามควรที่จะเป็นแต่การรักษานี้ถึงจำนวนครั้งที่ 12 น้องก็ได้มีอาการทรุดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งทางแพทย์ก็ได้เข้ามาแจกแจงว่าน้องนั้นได้มีวัณโรคเข้ามาแทรกจะต้องทำการรักษาโรควัณโรคนี้ประมาณ 6 เดือนถึงจะหายหรือดีขึ้น

หลังจากนั้นได้ไม่นานทางแพทย์ก็ได้มีการเข้ามาพูดคุยกับคุณพ่อคุณแม่ว่าทั้งสองนั้นมีใครบ้างที่มีเชื้อ HIV ซึ่งทางพ่อแม่ก็ได้แจ้งไปว่าทั้งคู่ไม่มีใครเลยที่ติดเชื้อเหล่านี้

จึงทำให้ทราบว่าน้องนั้นได้ ติดเชื้อ HIV หายได้ไหม เหล่านี้แล้วโดยมีการติดมาจากผู้ให้บริจาคเลือดนั่นเอง ในขณะที่ทราบเรื่องทางผู้ปกครองก็ไม่ได้เอาความแต่อย่างใด เพียงแค่ต้องการให้ทางแพทย์รักษาน้องให้ดีและพยายามรักษาให้หายจากโรคเหล่านี้

ลวดบุหรี่ไฟฟ้าชนิดต่างๆ

ลวดของบุหรี่ไฟฟ้าชนิดต่างๆเราอาจจะทำความรู้จักกับมันคล่าวๆคืออย่างแรกที่จำเป็นต้องนึกถึงเมื่อซื้อลวดก็คือ ขนาด หรือ gauge โดยยิ่งค่า g ลดน้อยลงความหนาของลวดก็จะมากขึ้น ตัวอย่างเช่น 26g จะมีความหนาน้อยกว่า 22g เป็นต้น

โดยขนาดลวดโดยมากจะมีขนาด 32, 30, 28, 26, 24, 22 แต่ว่าก็มีบางแบรนด์ที่ทำขนาดแตกต่างกันออกไปเหมือนกัน ถัดมาก็คือ การที่ขนาดของลวดเพิ่มขึ้น

ค่าโอมห์จะน้อยลงแล้วก็ทำให้ใช้เวลานานขึ้นสำหรับในการทำความร้อนของลวด เพราะว่ามวลของลวดมีมากขึ้นนั้นเอง ลวดที่มีขนาดเล็กได้แก่ 32g หรือ 30g จะมีค่าโอมห์ที่สูงแต่ว่าก็จะทำความร้อนได้ไวกว่าลวดขนาด 26g หรือ 24g ในต่างประเทศจะมีคำว่า “ramp time”คือค่าตอนที่คอยล์ของคุณจะทำความร้อนไปถึงจุดซึ่งสามารถทำให้น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าระเหยเป็นไอออกมาได้เมื่อกดยิงไฟจากตัวบุหรี่ไฟฟ้าโดยค่า ramp time จะสังเกตุได้ง่ายยิ่งกว่าในลวดประเภทพิเศษยกตัวอย่างเช่น clapton, tiger, hive เป็นต้น แต่ว่าถ้าเมื่อขนาดของลวดเพิ่มขึ้น ramp time ก็สามารถสังเกตุได้ง่ายจากคอยล์ธรรมดาเช่นเดียวกัน

โดยเบื้องต้นแล้ว TC Mode จะทำงานโดยขึ้นกับประเภทของลวด

แล้วก็มีการควบคุมไม่ให้ลวดประเภทนั้นๆมีอุณหภูมิเกินกว่าค่าที่พวกเราตั้งไว้ โดยลวดแต่ละประเภทที่สามารถใช้กับ TC Mode มีค่าโอมห์ที่คงที่ของอุณหภูมิแตกต่างกัน (Temperature Coefficient of Resistance หรือ TCR ) TCR คือการที่ค่าแรงต้านเพิ่มขึ้นเมื่ออุณหภูมิสูงมากขึ้น ตัววงจรในเครื่อง บุหรี่ไฟฟ้า จะรู้อุณหภูมิที่เหมาะสมและก็ประเภทของลวดที่ใช้อยู่ รวมทั้งยังสามารถรู้ว่าเมื่อค่าโอมห์ของคอยล์เพิ่มมากขึ้นเนื่องมาจากอุณหภูมิที่สูงขึ้น ตัวเครื่องจะทำการตัดการจ่ายไฟโดยทันทีเพื่อไม่ให้เกิดนอันตรายหรือการไหม้ของสำลี

Kanthal เป็นที่นิยมสำหรับในการใช้กับ Wattage mode และก็เหมาะกับผู้เริ่มต้นโมลวดเอง ตัวลวดไม่แข็งหรืออ่อนจนเกินไปทำให้ง่ายสำหรับสร้างคอยล์ ลวดประเภทนี้ได้รับความนิยมมาก หาซื้อได้ง่ายแล้วก็ราคาไม่แพง คนจำนวนมากจะใช้สำหรับอะตอม Single Coil มากกว่า Dual Coil อย่างไรก็ตาม ไม่สมควรใช้ Kanthal ในโหมด TC เพราะว่าอาจจะมีการเกิดอันตรายได้

ลวดอีกประเภทนึงที่เหมาะกับ Wattage Mode ก็คือลวดนิโครม ที่เป็นส่วนประกอบของนิกเกิลแล้วก็โครเมี่ยม บางประเภทอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีส่วนประกอบของเหล็กอยู่ด้วย โดยรูปแบบของ Nichrome มีความใกล้เคียงกับ Kanthal แต่จะมีค่าต้านทานน้อยกว่ารวมทั้งทำความร้อนได้ไวกว่าในขนาดที่เท่าๆกันเมื่อเทียบกับลวด Kanthal แต่ว่าก็สามารถพันเป็นคอยล์ได้ง่ายเหมือนกัน