กินเพื่อล้างพิษในร่างกาย

กินเพื่อล้างพิษในร่างกาย
ปัจจุบันนี้ร่างกายของพวกเราจำเป็นต้องผ่านอะไรล้นหลามอีกทั้งในด้านกายภาพ ด้านอากาศ โดยยิ่งไปกว่านั้นในเรื่องของอากาศที่อยู่ภายในร่างกายของพวกเราในลักษณะของพิษ แล้วเมื่อเข้าไปสู่ภายในร่างกายรวมทั้งสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ มันก็จะมีผลต่อพวกเราอย่างแน่แท้ เมื่อก่อนที่มันจะมีผลร้ายต่อสภาพทางร่างกายพวกเรา พวกเราก็ควรจะที่จะปกป้องเอาไว้ก่อน ด้วยการกินอาหารที่ได้ผลดีต่อสุขภาพพวกเรานั่นเอง ดังเช่นผลไม้ตระกูลนี้

– สาหร่าย ป็นพืชที่เป็นประโยชน์ในด้านแคลเซียมรวมทั้งธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนสำคัญสำหรับเพื่อการบำรุงกระดูกรวมทั้งเลือด ขณะเดียวกันนี้ยังช่วยดูดซับรังสีต่างๆไม่ว่าจะเป็น คลื่นวิทยุ โทรศัพท์ แม่เหล็กไฟฟ้ารวมไปถึงคลื่นไมโครเวฟ นอกนั้นยังสามารถที่จะจับโลหะหนักและก็ขับออกมาจากร่างกายได้อีกด้วย

– หัวหอมใหญ่ เป็นพืชชนิดหัวที่มีสารที่เรียกว่า ฟลาโวนอยด์เควอเซทิน ซึ่งสารดังที่ได้กล่าวมาแล้วจะช่วยปรับผิวพรรณของเราให้ผ่องแผ้วแจ่มใสและธาตุฟอสฟอรัสจะส่งเสริมให้มีความจำดียิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยในด้านการลดระดับ คอเลสตอรอล LDL ซึ่งเป็นตัวการก่อให้เกิดโรคหัวใจ ที่สำคัญยังช่วยสำหรับการรักษาให้ระดับน้ำตาลคงเดิมคงที่ ซึ่งเป็นผลดีสำหรับคนเป็นโรคเบาหวาน

– มะนาว รสเปรี้ยวของมะนาวสามารถเพิ่มความอร่อยในมื้อของกินของพวกเราได้ แต่ว่าในด้านการล้างพิษนั้นสามารถทำได้ง่ายดายมากๆ เพียง นำน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นแล้วดื่ม ซึ่งจะมีส่วนช่วยทำให้เลือดสะอาดขึ้น แต่ว่าหากผสมกับโยเกิร์ตรวมทั้งน้ำผึ้งก็ช่วยล้างพิษในไส้ได้แล้วก็มีส่วนช่วยโรคท้องผูกได้อีกด้วย

– กระเจี๊ยบ น้ำกระเจี๊ยบมีส่วนในด้านแนวทางการทำความสะอาดเชื้อแบคทีเรียแล้วก็เชื้อไวรัสออกมาจากทางระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งเป็นปัญหาหลักของโรคกระเพาะอักเสบของบรรดาเหล่าวัยรุ่นที่ทำงาน ซึ่งในน้ำกระเจี๊ยบจะมีสารที่สามารถฆ่าเชื้อโรคที่ว่าได้

– ทับทิม ผลของทับทิมมีสารแอสไพรินซึ่งเป็นสารแบบเดียวกับแอสไพรินในยาพารา ซึ่งกระนั้นเอง ทับทิมก็เลยมีส่วนช่วยสำหรับการล้างพิษ ลดการได้รับเชื้อและก็การอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีลักษณะอาการไขข้ออักเสบ ปวดบวมหรือบอบช้ำ ควรจะกินเพราะว่าจะลดอาการลงได้ นอกนั้นทับทิมมีเส้นใยสูง ก็เลยทำให้ถ่ายของเสียได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

– ส้มโอ เป็นผลไม้ที่มีสารที่ชื่อว่าเพกตินซึ่งเป็นเส้นใยชนิดหนึ่ง เลยทำให้ส้มโอสามารถที่จะช่วยลดระดับคอเลสตอรอลในเส้นโลหิต อีกทั้งยังสามารถที่จะป้องกันไม่ให้โลหะหนักทำร้ายร่างกายได้อีกด้วย ที่สำคัญที่สุดยังช่วยเพื่อการต้านทานการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะแล้วก็ตับอ่อนได้อีกด้วย

นอกจากยังนี้มีผักอีกหลายประเภทซึ่งสามารถเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายของพวกเราได้ เพียงพวกเราอาจจะยังไม่รู้จักหรือไม่เคยได้ฟังมาก่อน นี่เป็นเพียงแค่ผักไม่กี่ประเภทที่มีให้เห็นตามตลาดรวมทั้งสามารถหาซื้อได้ง่ายทั่วๆ ไป สำหรับคนที่พึงพอใจสามารถที่จะกระทำตามได้ แต่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่ก่อนกินผลไม้ทุกประเภท ก็ควรจะที่จะชำระล้างซะก่อน ด้วยเหตุว่าการตกค้างสารพิษจากปุ๋ยเคมีบางทีก็อาจจะยังคงหลงเหลืออยู่ในผักและก็ผลไม้นั้นๆ